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2013-11-20 22:11:59

不用节食的减肥方法,节食减肥却不见瘦的5大原因四天断食减肥小妙招让你轻松瘦55个节食又不伤身的减肥法不用节食的减肥方法7个不用节食的减肥方法对于喜欢美食的mm来说节食这种减肥方法是件非常残酷的,也确实是这样的,使身体健康...

2013-11-20 22:11:59

健康减肥,健康减肥,这是很多人都追求的瘦身方法,其实在日常生活中,每天坚持走一万步,这能够多大大的消耗身体内的热量,这也是一种简单而有效的健康减肥方法。深受白领们喜爱,但是如何正确的健走,发挥健走减肥的最大功效...

2013-11-20 22:11:59

,夏天来了,衣服越穿越少,可是有小肉肉怎么办呢,不用担心,夏季减肥首选排毒燃脂法,让你轻松减肥。那么什么是排毒燃脂法呢,下面就来具体介绍这个夏季减肥妙招:排毒燃脂法。想要快速减肥,就要先了解肥胖的成因,...

2013-11-20 22:11:59

,新晋收视女王白百何人气居高不下,但是已为人母的白百何是怎样保持好身材的呢。今天小编就为大家讲解白百何瘦身修身的七个饮食法宝。一、口味清淡少油腻作为山东人的白百何以前偏爱吃辣,但为了身材她也只能忍痛割爱...

2013-11-20 22:11:59

,肥肉肉烦恼着胖美眉们,想要减肥又因为太累而放弃。其实减肥并不难,只要你做到以下六点,一样可以让你在不知不觉中变瘦哦。第一步:减少食量,遵守七分饱守则把原本餐点的份量减少一半!例如:可能一餐需要一个便当...

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,减肥要有目的有方法的进行,年龄不同,减肥方法也不同,不同的年龄阶段选择不同的减肥方式是最健康最有效的,下面介绍几个年龄阶段使用的减肥方法,仅供参考。年龄段:20岁以前瘦身目标:锻炼身体最重要20岁以前...

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,十一假期将至,七天的长假免不了有朋友聚会,在一起吃吃喝喝,可是在假期之后体重上升的问题让我们很烦恼,下面介绍“世界十大减肥法”,让你轻轻松松过十一。1、蔬果减重法实施方法就是尽量少吃脂肪,多吃蔬菜与水...

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,国庆期间,有人会选择出游,有人会选择休息,不管哪种休闲方式都少不了大吃大喝,为了让mm们在假期能够享受美食,小编为您制订健康轻松的健身减肥计划。健身篇那么在长假期间适于做一些什么样健身活动呢?健身专家...

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,十一期间出席丰盛的晚宴免不了会使身体微微发胖,尤其是小肚子,下面介绍一套瘦身秘诀,可以在十一期间实践一下。第一天每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过...

2013-11-20 22:11:59

,秋季天气凉爽,很多人变得懒了,早晨不想起床,夏季锻炼的习惯也没有了,下面就看看秋季减肥的好习惯吧。1、离开你的被窝:早起,动起来“早睡早起身体好”这句话大有道理!养成大清早去跑步,是一个相当优良的好习...

2013-11-20 22:11:59

,国庆期间免不了和朋友大吃大喝,在这种情况下,身体发胖是正常的,假期过后迎来了减肥热。下面教你几种方法,帮你减肥。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时,运动...

2013-11-20 22:11:59

,减肥方法有很多种,饮食减肥、运动减肥等都有一定的效果,你有没有尝试过促进新陈代谢的方法减肥呢?当然这是饮食与运动的结合,这种方法更能加快脂肪的燃烧速度哦。1、每天务必吃早餐如果你想要更快的燃烧脂肪,这...